智能手机、4G网络和app应用的普及改变了人们以为的社交方式，人们可以通过智能手机、平板和pc端电脑在屏幕上进行沟通聊天，在社交网络上交友，向他人展示自己的个人生活。然而，在享受科技发展带来的方便时，过分依赖网络的人也越来越多。

　　上个月对4000个受访者进行一项市场调研显示，62.2%的的受访者会经常使用网络社交软件，22.1%的受访者表示随时随地都会把注意力集中在网络社交软件上面，63.5%的受访者对网络社交软件依赖度强，47%的受访者则表示在网络社交软件纯属闲逛。

　　市场调研显示，63.5%的受访者表示对网络社交依赖程度较强，其中有16%的受访者表示对网络社交依赖的程度非常强。

　　社交网络可以让人们获得心理上的归属感和安全感，是满足人们心理需求的一种途径，在网络环境下，人们更擅长伪装自己，社交网络带来的风险更大，总体来讲，归属感嗯哼安全感越低的人越依赖网络社交。

　　市场调研发现，受访者使用社交软件维系社交关系占64%，打发时间占47.3%，关注资讯占42.8%，分享个人生活占44.3%，工作需求占9.8%等。社交网络丰富了社交的快捷性，同时也增加了无效社交。市场调研数据统计，无效网络社交主要表现在，社交网络上漫无目的的闲逛、翻看好友历史状态、时刻留意没有参与聊天的群组、获得的咨询信息毫无价值等。

　　显然，大部分人对社交网络过于依赖，培养稳固的人际关系，关键还是要减轻对社交网络的依赖，走回现实。试着改变跟周围人的关系，多与家人沟通，你也会发现原来在生活中也可以找到自己的归属感。在交友方面，正确选择值得交往的朋友，用心投入与他们真诚相待。这样一来，我们就能慢慢提高现实中人际关系的质量、充实自己的心灵而不会浪费时间到网上游荡，也会减少受伤害的可能”。